30 bedrijven

Dieet & Gezond

...

    Dieet & Gezond

    Bijna de helft van alle Nederlanders is op dieet of denkt er wel eens aan om op dieet te gaan. Vooral veel vrouwen blijken graag af te willen vallen, uit recent onderzoek bleek dat 54 procent van de Nederlandse vrouwen wel iets ziet in een dieet. Bij mannen is dat percentage aanzienlijk lager. 38 procent van de mannen denkt er wel eens aan om af te gaan vallen. Meer dan de helft van de mensen die een dieet volgt zegt af te willen vallen omdat het beter voor hun gezondheid is. Voor een kwart is een beter uiterlijk de belangrijkste motivatie, bij jongeren ligt dit weer anders. Daar is voor 41 procent een beter uiterlijk de belangrijkste reden om af te vallen.

    Het is goed, maar tegelijkertijd ook slecht nieuws: er zijn tegenwoordig heel veel verschillende diëten. Maar hoe weet je nou wat voor jou een geschikt dieet is? Dit hangt echt af van wat jouw doel is, hoe je lifestyle op dit moment is en aan welke voedselsystemen je wilt deelnemen (ben jij bijvoorbeeld vegetarisch, veganistisch, etc.?). 

    Of je nou wilt afvallen of juist wil aankomen, er zijn dus een hoop soorten diëten waar je je aan kunt houden. Je hebt vast de namen koolhydraat arm dieet, keto dieet, intermittent fasting of paleo dieet wel eens voorbij zien of horen komen. Aan welk dieet jij je ook gaat houden, onthoud dat een streng dieet of een crash dieet moeilijk vol te houden is. De verloren kilo’s komen er vaak na afloop in korte tijd weer aan: het bekende jojo-effect. Dit komt omdat als je lichaam een paar weken honger heeft geleden, en je daarbij bent afgevallen, je lichaam daarna het voedsel dat je binnenkrijgt extra snel zal opslaan als vet. Je komt in verhouding dus sneller aan. Daarnaast bestaat het risico dat je tijdens het strenge lijnen een tekort krijgt aan allerlei voedingsstoffen. 

    Zorg er dus voor dat je, of je nou af wilt vallen of dat je juist aan wilt komen, dat je dit op een verantwoorde manier doet. Laat die crash diëten dus links liggen en ga voor een gezonde levensstijl. Een gezonde levensstijl houdt over het algemeen in een gezond voedingspatroon, waar je jezelf ook op lange termijn aan kan houden, en voldoende beweging. Een gezond voedingspatroon hoeft niet per sé te betekenen dat je jezelf van alles gaat ontnemen, dat wordt namelijk op den duur steeds moeilijker vol te houden. Het betekent voornamelijk om maat te houden, dus niet elke keer te snoepen in plaats van normaal te eten maar om af en toe een tussendoortje te pakken. Of misschien om fast food in te wisselen voor vers gekookt eten. Elke dag bewegen helpt ook echt bij een gezonde levensstijl. Het hoeft niet eens altijd sporten te zijn, ook een rondje wandelen met de hond kan bewegen zijn of wanneer je boodschappen op de fiets doet of ‘s avonds nog een blokje om gaat. Aangeraden wordt om elke dag minstens een half uur te bewegen. Je stimuleert hiermee zowel de bloedsomloop en de stofwisseling. 


    Logo Bulk Powders
    Bulk Powders

    Voor mensen die een actief en sportief leven lijden is gezonde voeding heel belangrijk. We zijn dan ook benieuwd of je ervaring hebt met de voeding...

    Logo Jasper Alblas
    Jasper Alblas

    Het is belangrijk om goed te eten, zodat u elke dag weer positief in uw vel zit. Wat betekent goed eten nou? Het gaat vooral om zelf koken, zodat u...

    Logo Perfect Health
    Perfect Health

    Elk mens heeft een weerstand in het lichaam, ook wel het immuunsysteem genoemd. Het immuunsysteem zorgt ervoor dat wij een bepaalde weerstand biede...

    Logo Vitaminesperpost.nl
    Vitaminesperpost.nl

    De naam zegt het eigenlijk al, Vitaminesperpost.nl levert vitamines.. per post. U kunt via de online webshop een breed assortiment aan voedingssupl...

    Logo Fitnessapparaat.nl
    Fitnessapparaat.nl

    Om in optimale conditie te blijven is het beschikken over fitnessapparatuur onmisbaar. Fitnessapparatuur in huis hebben tijdens de lock down period...

    Logo Holland & Barrett
    Holland & Barrett

    Holland and Barrett (voorheen De Tuinen) is een Britse winkelketen met ongeveer dertien honderd winkels in zo'n zestien verschillende landen. De ke...

    Logo Glucosamine.com
    Glucosamine.com

    Voedingssupplementen zijn tegenwoordig overal verkrijgbaar, maar zijn deze supplementen wel goed voor u? De meeste voedingssupplementen worden gebr...

    Logo Fitnesskoerier
    Fitnesskoerier

    Fit en gezond zijn is een belangrijk onderdeel van een gelukkig leven. Je kunt dit bereiken op een heleboel manieren, maar regelmatig fysieke inspa...

    Logo NXT Level
    NXT Level

    Sportvoeding is allang geen eng woord meer waarachter zich allerlei smakeloze eiwitshakes en vreemde producten verbergen. Ook is het al lang geen p...

    Logo Jake Food
    Jake Food

    Door de juiste voedingssupplementen bij je dieet te gebruiken kun je alle extra vitamines die je lichaam nodig heeft binnenkrijgen. En met dieet do...

    Logo Yummygums
    Yummygums

      Heel veel sporters grijpen naar supplementen als aanvulling op hun normale voeding. Yummygums maakt deze supplementen gemakkelijk om in...

    Logo Superfoodstore
    Superfoodstore

    Steeds meer last van stress, overgewicht, futloosheid of depressie? De online webshop Superfoodstore biedt een gezondere, betere en natuurlijke alt...

    Logo KetoX24
    KetoX24

    Heb jij ook moeite met afvallen en wil je daarvoor afslankmiddelen gebruiken? Dan is het erg verstandig om goed te kijken naar wat je nodig hebt en...

    Logo SupMedi
    SupMedi

    CBD olie is een product dat de laatste jaren aan een behoorlijke opmars bezig is. Steeds meer aanbieders brengen online nieuwe en verbeterde produc...

    Logo Plent
    Plent

    Heb je de conclusie getrokken dat het tijd is om een gezonder dieet aan te gaan houden? Dan zul je vast wel ervaren hebben dat een dieet niet altij...

    Logo 24Pharma
    24Pharma

    Producten voor je persoonlijke verzorging, vitaminen, babyspulletjes en geneesmiddelen zij allemaal verkrijgbaar bij 24Pharma, een online drogist. ...

    Logo Body Supplies
    Body Supplies

    Kan uw lichaam wel wat extra’s gebruiken? Dan moet u misschien eens op de website van Body Supplies kijken. Op deze website worden supplement...

    Logo Vitaminecompleet
    Vitaminecompleet

    Ben je opzoek naar een gezondere levensstijl? Dan kan het zijn dat je misschien producten wilt gebruiken die een positieve aanvulling leveren op jo...

    Logo VitamineMan
    VitamineMan

    Voedingssupplementen worden steeds belangrijker om dagelijks onze nodige hoeveelheid vitamines en mineralen binnen te krijgen. Je kunt daarvoor teg...

    Logo Topvitamins
    Topvitamins

    Het lichaam heeft soms behoefte aan extra vitamines en supplementen. Soms zijn de hoeveelheden vitamines die je via je eten binnenkrijgt namelijk n...

    Logo EcomMedics
    EcomMedics

      Ze zeggen wel eens dat ouder worden een voorrecht is. Toch zijn de tekenen van het ouder worden voor EcomMedics iets waar tegen gestred...

    Logo Timfit
    Timfit

    U kunt bij Timfit terecht als u graag wat wil afvallen en een dieet van maaltijdvervangers wilt volgen. Timfit heeft namelijk een ruim assortiment ...

    Logo Vitamunda
    Vitamunda

    Gezond zijn vereist een gezonde leefstijl. Het is echter raadzaam om naast dagelijkse gezonde voeding die extra vitaminen in te nemen. Vitamin...

    Logo Body & Fit
    Body & Fit

    Ben jij ook op weg naar een fit lichaam en een fitte levensstijl? Is je doel afvallen, spier opbouwen, uithoudingsvermogen verbeter of gewoon gezon...

    Logo FoodSpring
    FoodSpring

    FoodSpring werd opgericht in 2013, oorspronkelijk onder de naam "egg". Het doel van het bedrijf was al vanaf het begin om sportvoeding naar een hog...

    Logo FitChef
    FitChef

    Vertel ons wat je ervaring is met de service en recepten van FitChef. Niet iedereen is bekend met deze service en we horen dan ook graag wat jouw e...

    Logo Alka
    Alka

    Misschien heeft u wel eens gehoord van het zuur-base evenwicht. Zo niet, dan verlichten wij het concept voor u. Een zuur-base evenwicht is belangri...

    Logo Dieetpro.nl
    Dieetpro.nl

    Wie houdt er niet van lekker eten? Helaas gaat ieder pondje door het mondje en wanneer je meer eet dan je in energie verbrand, neemt...

    Logo Weight Watchers
    Weight Watchers

    Weight Watchers is van oorsprong een Amerikaans bedrijf. Het werd opgericht in 1963 door Jean Nidetch in de amerikaanse stad New York. Weightwatche...

    Logo Fitwinkel
    Fitwinkel

    Fit zijn is een vereiste voor een gezond en gelukkig leven. Je kunt immers meer bewegen, voelt je beter en leeft langer. Om fit te worden heb je ee...

    Dieet & Gezond

    Ben jij nou op zoek naar een diëtiste? Of misschien een sportschool zodat je zelf aan de slag kan? Of misschien wil je wel voedingssupplementen inslaan als aanvulling op je gezonde voedingspatroon? Wij, van ReviewsBird Nederland, weten dat de zoektocht naar een gezonde levensstijl die bij jou past al moeilijk genoeg is. Daar hoeven dan ook geen uren aan onderzoek naar een goede sportschool, diëtiste, of aanbieder van voedingssupplementen bij te komen. Daarom hebben wij op ons beoordelingsplatform voor jou een lijst samengesteld van alle bedrijven die te maken hebben met de categorie “Dieet & Gezond”. Door middel van het lezen van de beoordelingen van echte klanten die je voor gingen en door middel van het checken van de vijf sterren schaal kan jij op één pagina precies zien welk bedrijf jou kan helpen in je zoektocht naar een gezonde levensstijl en ook welk bedrijf je waarschijnlijk beter links kan laten liggen. 

    Heb jij nou zelf een ervaring met één of misschien zelfs meerdere bedrijven op deze pagina van onze review website? Dan zouden wij het op prijs stellen als je ook jouw ervaringen en feedback wilt delen door middel van het achterlaten van een review en/of beoordeling. Het maakt niet uit of jij een negatieve of positieve ervaring hebt gehad, alle reviews en/of beoordelingen zijn welkom. Hiermee kan jij namelijk ook weer andere mensen helpen om de juiste keuze te maken. Er is immers niks zo belangrijk als onze gezondheid.