Sportlegging gids: sportleggings kopen doe je zo!

Van yoga tot krachttraining, en van hardlopen tot comfy op de bank, de kans is groot dat jij een sportlegging in de kast hebt hangen voor één van deze bezigheden. Maar misschien is jouw sportlegging wel aan vervanging toe, of je stort je in een nieuwe sport en je hebt de juiste nieuwe uitrusting nodig. Je hebt misschien al een kleur (bijvoorbeeld een rode sportlegging of een zwarte sportlegging) en budget in je hoofd, maar verder weet je eigenlijk niet zo goed waar je op moet letten of waar je het beste op kunt letten als je een nieuwe sportlegging aanschaft. Of je hebt een leuke sportlegging sale gezien en je weet niet zeker of je bij dat bedrijf wel goed kunt shoppen. Hier moet jij op letten als je een nieuwe sportlegging koopt:

Leder sportdoel heeft een passende legging

Allereerst is het belangrijk om jouw sportdoel te weten. Je draagt immers geen skibril in de zomer of een badpak tijdens het hardlopen. Iedere sport en ieder sportdoel heeft eigenlijk wel een passende sportlegging. Bij yoga draag je bijvoorbeeld graag soepel vallende kleding want je wilt je vrij kunnen bewegen zonder belemmerd te worden door je kleding. Voor hardlopen of HIIT trainingen wil je juist een sportlegging die goed aangesloten zit. Een high waist sport legging voorkomt bijvoorbeeld dat je steeds je legging op moet hijsen tijdens het rennen. Een high waisted legging is ook handig als je gaat squatten en wat te laag komt te zitten. Ook moet je overwegen of het handig is om een sportlegging met zakken te hebben, als je bijvoorbeeld een fanatieke hardloper bent is het handig als je je sleutel ergens op kan bergen.

Gebruik jij je sportlegging binnen of buiten?

Ten tweede is het handig om te kijken waar jij je sportlegging aan gaat trekken: binnen of buiten? Er zijn namelijk verschillende soorten sportleggings voor zowel binnen als buiten. Stel je voor dat jij door weer en wind wil hardlopen of fietsen, dan is het natuurlijk belangrijk om je spieren goed warm te houden. Dus dan zal je sneller voor een iets dikkere sportlegging kiezen. Maar wel ook één die ademt, zodat je het niet te warm krijgt. In de zomermaanden draag je wel liever een luchtigere sportlegging. Als jij liever binnen sport, bijvoorbeeld in de sportschool, ben je beter af met een dunnere en lichtere sportbroek. Je krijgt het immers al warm genoeg zonder extra dikke stof. Een winterse hardlooplegging draag je liever niet binnen. Wat wel handig is, is kijken of een legging niet doorschijnt als je een dunnere legging koopt. Een trucje om hierop te letten is: een aantal squats doen in het pashokje als test. Shop je nou online? Dan kan je het beste even de bedrijfsprofielen over online winkels lezen.

Materiaal van de sportlegging

Misschien wel één van de belangrijkste dingen om op te letten is het materiaal van de sportlegging. Iedere stof heeft namelijk zijn eigen eigenschappen. Jij wilt natuurlijk de juiste voor jouw sportprestatie. Een katoenen legging neemt bijvoorbeeld goed vocht op en voelt fijn aan op de huid. Dit maakt een katoenen sport legging ideaal voor yoga of pilates. Maar voor intensieve workouts, zoals bijvoorbeeld een HIIT training, is het minder geschikt. Omdat het namelijk goed vocht opneemt, is de kans op zweetplekken ook een stuk groter. Daarom kan je voor fitness, hardlopen of andere intensieve workouts beter een polyester legging kiezen. Dit materiaal neemt namelijk geen vocht op, waardoor de kans op zweetplekken dan ook een stuk kleiner wordt. Het is weinig ademend en niet heel warm. Omdat de stof meestal strak zit heb je wel alle bewegingsruimte.

Welke soorten sportleggings zijn er?

Naast dat er verschillende soorten materialen zijn voor een sportlegging zijn er ook verschillende soorten sportleggings.

Zo heb je bijvoorbeeld een korte sportlegging voor de warmere dagen, een push up sportlegging om jouw figuur net wat beter uit te laten komen, een squat proof sportlegging die niet doorschijnt of een seamless sportlegging (zonder naden). Het is dus raadzaam voor jou om echt te kijken naar wat voor soort sportlegging jij wilt voordat alvorens je op zoek gaat naar een sport- of fitness winkel waar jij je legging aan gaat schaffen.

Ook heb je natuurlijk verschillende sportleggings voor verschillende doelgroepen. Zo heb je sportleggings voor dames, sportleggings voor heren en ook sportleggings voor kinderen. Of je nou een meisje of een jongen bent, of dat je nou een man of een vrouw bent, online en in fysieke winkels is er tegenwoordig voor iedereen wel wat te vinden.

Populaire merken die sportleggings verkopen

Nadat je al deze dingen in acht hebt genomen is het tijd om uit te zoeken waar jij je sportlegging gaat aanschaffen. Er zijn tegenwoordig zoveel sport- en fitness winkels dat het soms moeilijk kan zijn om een goed merk te vinden wat bij jouw eisen past. Zo kun je bijvoorbeeld bij de bekende merken gaan shoppen en een Adidas sportlegging, een Under Armour sportlegging of een Nike sportlegging aanschaffen. Het voordeel van deze merken is dat het negen van de tien keer goede kwaliteit is, maar het nadeel van bij deze merken shoppen is weer dat het erg prijzig kan zijn.

Goedkopere sportleggings kopen?

Je kan ook bij goedkopere merken gaan shoppen en bijvoorbeeld een H&M sportlegging of een Decathlon sportlegging aanschaffen. PatPat, Zaful,en Shein hebben vaak ook aanbiedingen waarbij je leggings voor een goedkoop prijsje kan aanschaffen. De keuze voor een duurdere of een goedkopere sportlegging heeft voordelen en nadelen. Het voordeel van dit soort merken is dat het vaak goedkoper is dan bijvoorbeeld Nike of Adidas, maar het nadeel is dat je vaak minder keuze hebt in kleuren, motief, materiaal etc.

Opkomende merken

Ook kan je kijken naar wat nieuwere en opkomende merken, zoals bijvoorbeeld Gymshark of AYBL. Uiteindelijk is de keuze natuurlijk helemaal aan jou en ook afhankelijk van je budget, maar je kent nu in ieder geval een paar merken. Neem eens een kijkje op ReviewsBird als je echt alle in's en out’s over een bedrijf wilt weten voor je iets gaat aanschaffen.

Neem dit nog even in gedachte

Je hebt nu dus het juiste materiaal gekozen, je sportdoel gekozen en waarschijnlijk ook al het merk gekozen waar je de sportlegging wilt gaan aanschaffen. Je hebt overal rekening mee gehouden, maar vergeet vooral ook niet een sportlegging te kiezen die jij echt leuk vindt en die lekker zit. Dat kan namelijk enorm motiveren om te sporten. Een saaie outfit waarin je je niet compleet comfortabel voelt, nodigt niet uit tot bewegen. Geef jezelf daarom een leuke sportoutfit waar je meteen enthousiast van wordt, dat is voor jou de beste sportlegging.

Welke Sportlegging heb jij nodig?

De belangrijkste vraag wanneer je gaat shoppen voor een sportlegging is natuurlijk: wanneer heb ik welke sportlegging nodig? Je kan namelijk wel in je hoofd hebben dat je een bepaald merk wil hebben, bijvoorbeeld een Adidas sportlegging voor dames of een Nike sportlegging voor heren. Maar er zijn nog meer factoren die belangrijk zijn in je zoektocht naar een goede sportlegging. In dit artikel gaan wij daarom de vraag “Wanneer heb je welke sportlegging nodig?” voor jou beantwoorden, lees dus snel verder!

Ga jij binnen of buiten sporten?

Er zijn een aantal factoren waar je rekening mee moet houden als het gaat om het uitzoeken van een sportlegging. Of je nou een sportlegging van Adidas, van Nike of van Gymshark gaat uitzoeken: De eerste vraag die je jezelf moet stellen is: “Ben ik voornamelijk van plan om binnen of buiten te gaan sporten?” Wanneer het antwoord hierop buiten is, denk dan ook na over de seizoenen waarin je wil gaan trainen. Je kan je wel voorstellen dat je voor een buitentraining in de zomer een totaal andere sportlegging nodig hebt dan wanneer je in de winter buiten gaat sporten, of als je wellicht alleen maar binnen sport.

Binnen:

Sport jij voornamelijk binnen? Dan is het fijn om een materiaal te hebben dat ademend is zodat je het niet te warm krijgt.

Buiten, warme temperaturen (zomer):

Bij warme temperaturen buiten is een vochtafvoerend en ademend materiaal fijn dat niet te veel warmte vasthoudt. Ook kan je in de zomer voor een kortere legging gaan.

Buiten, koude temperaturen (winter):

Blijf jij in de winter hardlopen? Bij koude temperaturen buiten is een legging bestaande uit meerdere lagen fijn, let er ook op dat het materiaal warmte kan behouden en vochtafvoerend is.

Wat voor soort training ga je doen?

Naast dat de temperatuur tijdens je training belangrijk is, is het ook belangrijk wat voor soort training of sport je gaat doen. Elke sport heeft namelijk zijn eigen focus, zo ligt bij hardlopen de focus op cardio waar dit bij yoga vooral ligt op stretchen. Als je nog niet zeker bent is het altijd handig om de reviews over modewinkels te checken maar over het algemeen zijn de verschillende soorten sporten onder te verdelen in drie categorieën:

Krachttraining

De naam “krachttraining” zegt het waarschijnlijk al, hierbij staan kracht en gewichten tillen centraal. Je streeft naar meer spiermassa en spierkracht, je bent veel te vinden in de sportschool en oefeningen zoals squats en deadlifts zullen waarschijnlijk niet ontbreken. Je hebt daarom voor krachttraining een sportlegging nodig die veel bewegingsvrijheid biedt om de focus te houden op je lichaamshouding en techniek. Daarnaast wil je dat de stof rekbaar en flexibel is zodat deze aanvoelt als een soort tweede huid en niet irriteert. Ga daarom voor een mix van elastaan, polyester en/of nylon. Daarnaast is het belangrijk dat je legging “squat proof” is en goed op zijn plek blijft zitten. De high waist sport leggings voor dames van Adidas zijn hiervan een goed voorbeeld.

Cardio

Bij cardio ligt de focus meer op het afvoeren van vocht en indien je buiten sport ook op het warmhouden van jouw lichaam. Let er hierbij op dat je voor een legging gaat waarbij de volgende features terug komen: ademend, vocht afvoerend en eventueel warmte behoudend. Daarnaast wil je elke vorm van afleiding voorkomen en moet de sportlegging dus goed op zijn plek blijven zitten, zelfs tijdens intensieve en snelle bewegingen. Wanneer je wil gaan voor maximaal prestatievermogen kies je voor een speciale compressie legging. Let hierbij wel op dat deze niet gaat knellen. Om een benauwend of drukkend gevoel op de buik te voorkomen, kies je het beste voor een low waist of medium waist, zo zit deze niet in de weg tijdens het ademen. Wanneer je veel buiten traint is het ook handig om te kijken naar een sportlegging met zakken.

Stretching

Bij het stretchen neemt je lichaam vaak ingewikkelde posities aan waarbij je regelmatig in een beweging van de ene naar de andere positie beweegt. Hierbij is het meer dan bij de andere trainingen van belang dat je een flexibele en rekbare sportlegging draagt die geen enkele beweging in de weg zit. Ondanks dat het inspannende oefeningen zijn, blijf je met stretching wel vaak wat langer in een houding zitten en is het mogelijk dat je een beetje afkoelt. Ga daarom voor een dikkere stof zoals katoen of bamboe om te voorkomen dat je het koud krijgt. En of je nou een adidas sportlegging groen, een adidas sportlegging zwart of een adidas sportlegging blauw koopt, vermijd het liefst ook legging met een trekkoord of rits voor het stretchen, deze kunnen namelijk op je lichaam gaan drukken tijdens bepaalde oefeningen wat oncomfortabel aan kan voelen.

Als je nou nog steeds twijfelt is het wellicht handig om de reviews van eerdere klanten te checken. Op beoordelingsplatforms zoals ReviewsBird kun jij reviews vinden van echte klanten die al eerder een aankoop hebben gedaan bij verschillende bedrijven, zoals bijvoorbeeld Dodax of Avantisport. Deze reviews kunnen jou uiteindelijk helpen met de juiste keuze maken als het gaat om het kopen van een sportlegging.

Tips die je moet kennen

Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende soorten sportleggings op de markt dat het soms mogelijk is dat je door al deze opties niet meer weet wat je moet kiezen. Wat maakt een legging nou goed voor jou?

Tip 1: Is de legging squat proof?

Je wilt natuurlijk een fijne sportlegging die jouw figuur goed laat uitkomen, die lekker zit en die er natuurlijk leuk uit ziet. Maar misschien nog wel het belangrijkste: je wilt een sportlegging die niet doorschijnt als je lekker aan het squatten of aan het deadliften bent. Natuurlijk kunnen wij wel zeggen “die ene sportlegging van Nike is squat proof”, maar daar heb je niks aan. Vandaar deze tips:

• Kies voor de goede maat: dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar toch wordt deze fout veel gemaakt. Als je de goede maat hebt, verminder je de kans op doorschijnen of dat je legging afzakt.
• Kies voor een sportlegging met een stevige stof. Rek de stof een beetje op en hou het even tegen het licht. Kan je er makkelijk doorheen kijken? Dan kun je toch beter even verder kijken.
• Donkere kleuren zijn je beste vriend. Zwart, donkergrijs en donkerblauw zijn minder doorschijnend dan bijvoorbeeld wit, roze of beige. Ook heb je met deze kleuren minder zichtbare zweetplekken.
• Squat in de kleedkamer. Zo kan je gelijk kijken of de legging die je aanhebt doorschijnt. Shop jij liever online? Ga dan op zoek naar de online shopping ervaringen van andere mensen door middel van het lezen van reviews.

Tip 2: High waisted of low waisted legging?

Sportleggings zijn er in alle soorten en maten. Ga jij voor een high waisted of een low waisted legging? Een high waisted legging heeft een afslankend karakter door de lange lijnen. Omdat ze stoppen boven de natuurlijke taille, lijken ze het lichaam langer te maken en je er slanker uit te laten zien. Er zijn tegenwoordig veel merken die high waisted sportleggings aanbieden, denk bijvoorbeeld maar eens aan Nike, Gymshark, Adidas en Puma. Een low waisted legging kan echter misschien wat comfortabeler zitten.

Tip 3: Wat zijn jouw eisen?

Sportleggings zijn nog nooit zo populair geweest, en dat brengt met zich mee dat je op zoek kan naar een legging die voldoet aan al jouw eisen. Zo kan je bijvoorbeeld een sportlegging met telefoonzak kopen of een sportlegging met sleutelzakje of misschien wil je wel een sportlegging met een scrunch effect bij de billen? Waar jij ook naar op zoek bent, de kans is groot dat het tegenwoordig beschikbaar is.

Tip 4: Hoe stevig moet jouw legging zijn?

Er zijn een hoop studies geweest over leggings en de druk die ze zetten op je benen. De ene studie beweert dat een strakke legging die veel druk zet op je benen goed zou zijn voor je bloedsomloop en zou helpen voorkomen dat je na een workout pijnlijke benen hebt. Maar er zijn ook weer studies die beweren dat het geen verschil maakt. Kies daarom iets wat jij zelf fijn vind. Je sportkleding moet lekker zitten, dan zal het je ook motiveren om te gaan sporten. Nike heeft bijvoorbeeld sportleggings voor dames die gemaakt zijn van stoffen waar je je vrij in kan bewegen en zweten zonder dat de legging gaat lubberen of afzakt, zoals bijvoorbeeld de Nike Pro sportlegging of de Nike dri-fit sportlegging.

Tip 5: Hoelang zal de legging meegaan?

Leggings zijn gemaakt van allerlei verschillende soorten stoffen. Ze zullen daarom ook een verschillende levensduur hebben. Katoen is bijvoorbeeld kwetsbaarder dan polyester. Een katoenen legging zal daarom sneller stuk gaan dan een legging van polyester. De kwaliteit van je legging is vaak ook verbonden met de prijs, dus denk daaraan bij het kopen van je nieuwe sport legging.

Welke legging je ook kies, wat je er ook van verwacht, met een een nieuwe legging kan ook jij weer lekker aan de slag. Als je je goed voelt in je nieuwe sportlegging zal je ook gemotiveerder zijn om te sporten. Kies dus echt iets wat bij jou past. Ben jij er niet zeker van of iets bij jouw past? Lees dan even de reviews op het beoordelingsplatform ReviewsBird, door het lezen van de reviews van andere echte klanten kan jij zeker weten een goede keuze maken. Of het nou review over Scapino leggings of een review over Nike, alles is online te vinden.